over-gewicht

Over-gewicht

                           
De meeste mensen die problemen hebben met overgewicht hebben ervaring met tal van diëten en weten dat deze maar tijdelijk succes opleveren.
 
Dit heeft naast lichamelijke oorzaak vooral een psychische reden.
Overgewicht heeft namelijk een functie! Het levert iets op.


   Als overgewicht jou b.v. bescherming biedt (je kan
   je sterker voelen - je bent letterlijk groter) dan zal
   duidelijk zijn dat lijnen hier niets oplost.
   Andere redenen waarom mensen meer eten dan
   hun lichaam nodig is zijn:
   eten uit troost of beloning, verveling, onvrede,
   gevoel van leegte, emoties weg-eten, eten uit
   angst of frustratie, seksuele problemen,
   geen "nee" kunnen zeggen enz,

   Eten om een goed gevoel te krijgen,
   werkt maar tijdelijk.
   Het is een korte-termijn-bevrediging.
   

Zodra de verdoving is uitgewerkt, komt de pijn terug.
Pijn blijft zolang we de wond niet verzorgen!
 
Op therapeutische manier bezig gaan met problemen, verschaft je meer inzicht in jezelf. Door bewustwording van je ware zelf en negatieve gedachten aan te pakken, zul je meer tevreden worden met wie je bent.
Je zult eerst je problemen moeten erkennen,
voordat je het aan kunt pakken.
 
Dwangmatig eetgedrag blijft bestaan totdat we onszelf weten te vervullen.
Door te werken aan het ware, onderliggende probleem, zul je jezelf sterker gaan voelen.
Dán heb je het weg-eten van nare gevoelens
niet meer nodig en zul je vanzelf anders gaan eten.
 
Je hoeft jezelf niet langer gevangen te houden in deze verslaving.
Vraag jezelf eens af wat je werkelijke honger/behoefte is.
 
Het probleem is niet het overgewicht op zich, of mislukkingen met lijnen,
het ware probleem is dat je niet tevreden bent met jezelf!




                      


 
 
 
 
   

 
  
27715 bezoekers (42905 hits) sinds 12-12-2013